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欢乐生肖 :酷热天气警告生效 多区录得33℃高温

发布时间:2019-10-04 10:44:35   作者:斌滨  来源: http://www.hbnydxdwyy.com   浏览次数:1625

来自欢乐生肖的报道:

天文台于今早6时45分发出酷热天气警告,今日大致天晴,天气酷热,稍后部分地区有骤雨,吹微风。多区包括打鼓岭、沙田、将军澳、西贡、石岗、深水埗等,均录得33℃高温。天文台正午12 时录得气温31度,相对湿度 百分之62。过去一小时,京士柏录得的平均紫外线指数是6,强度属于高。位于吕宋以西的低压区已经增强为一热带低气压,离香港超过600公里。按照现时预测 路径,该热带低气压会在今明两日经吕宋海峡移向台湾以东海域,对本港天气没有 影 响。

天文台吁市民预防中暑,要避免长时间在户外活动。如果要在户外活动或工作,最好戴宽边帽,穿浅色、宽松的衣服,尽量留在荫凉的地方。要充分喝水,但避免喝含咖啡因或酒精的饮品。

卫生防护中心发言人指出,进行户外活动时,应带备并补充大量水分,以防脱水。进行消耗体力的户外活动时,应避免饮用含咖啡因的饮品,例如咖啡和茶,以及酒精类饮品,以免增加水分经泌尿系统流失的速度。发言人又指,过胖人士、病人包括心脏病或高血压病人、长者及小童均较易中暑,他们应特别注意。

中心建议市民采取以下预防措施:

穿着浅色、宽松及通爽的衣物,减少吸热,方便排汗及散热;

避免做剧烈运动或作长程的登山或远足等活动,高温、出汗及疲乏均会增加身体的负荷;

户外活动宜安排在早上或下午较后时间进行;

在室内应尽量打开窗户,利用风扇或冷气保持通爽凉快;及

尽量安排在较凉快的时间工作。若必须在炎热环境下工作,尽可能在工作地点加设遮荫,开始工作后,循序渐进调整工作步伐,并适时在荫凉处休息,恢复体力。

中心指出,市民亦应留意由香港天文台(天文台)公布的最新和预测的紫外线指数。当紫外线指数高企(6或以上)时,应采取以下措施:

减少阳光直接照射皮肤或眼睛;

穿着长袖而宽松的布织衣物;

佩戴阔边帽或撑伞;

选择有遮荫的地方,或戴上能阻隔紫外线的太阳眼镜;

涂上防晒系数为15或以上的广谱防晒液,并在出汗或游泳后再次涂上;及

使用含避蚊胺的昆虫驱避剂预防蚊传疾病时,应先涂上防晒霜,然后再涂上昆虫驱避剂。

若出现头晕、头痛、恶心、气促、神志不清等病征,应立刻休息和求助,并尽快求医。


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